be
rühr
ungs
punkt
Das Leben reißt Blütenblätter aus bis nur noch der Kern übrig bleibt — Erhalten bleibt also nicht das Rundherum, sondern das, was es zusammenhält. Der Körper der Blüte. Der Körper, der in all den Veränderungen und Umwälzungen des Lebens erhalten bleibt; die Essenz — das verbindende Element für Beziehung.
yoga ⋅ körper ⋅ sprache
die idee
Im Berührungspunkt geht es im weitesten Sinne um Körper ⋅ Sprache. Wenn wir präsent sind, kann Dialog entstehen. Inspiriert durch Yogaphilosophien wird durch Bewegungs-,
und Atemübungen, Präsent-Sein praktiziert.
Zentraler Fokus liegt auf dem Stärken des Nerven-, und Drüsensystems, das die Basis für unseren inneren und äußeren Umgang mit Stress darstellt. Das Nervensystem ist der sensibelste und ureigenste Teil unseres Körpers, der zwischen verschiedenen Stressoren gar nicht unterscheidet und im westlichen Lebensstil dauernder (Über-)
Stimulierung ausgesetzt ist, was zu Disbalancen in Körper, Geist, und Seele führt.
Elemente des Kundalini Yoga (Stimulierung des Sympathikus), des Yin Yoga (Stärkung des Nervensystems durch Dehnen der Muskeln und Faszien), Pranayama (Atemübungen), restoratives Yoga (Einnehmen passiver Posen, die den Parasympathikus aktivieren), und der somatischen Erfahrungstherapie (Traumaheilung durch Körperbewusstsein) fließen in die Praxis mit ein. Für Ausgewogenheit von Innen nach Außen.
Fein—Fühlen. Durch—Atmen.
y⋅our practice
– so*yoga
sonntags, 20.00 online, hier: https://us02web.zoom.us/j/85672359101
– hatha yoga
sonntags, 16.30 in der YogaVeranda
– yin yoga
sonntags, 18.00 in der YogaVeranda
Anmeldung
https://www.yogaveranda.at/stundenplan
– di*yoga
dienstags, 19.30 im mavieyoga
Anmeldung
https://www.mavieyoga.at/stundenplan/
– mi*yoga
mittwochs, 17.30 im amar dass
Anmeldung
https://amardas.at/stundenplan-preise/kurse/
yin yoga
eine ausgleichende praxis zum bewegten und hektischen alltag. für die tiefenschichten der muskulatur und des gewebes. mehr informationen hier oder auf instagram _mlena_
körper⋅sprache
In der Fremde fehlt uns öfter als sonst, die Sprache. Die Sprache, um Begegnungen zu ermöglichen und Verbindungen zu schaffen. Die Sprache als Selbstausdruck. Ohne Sprache sind wir hilflos und ausgesetzt — und finden nicht zueinander. Verstehen einander nicht.
Doch gehen wir aufeinander zu, gewinnen wir einen anderen Blickwinkel, lernen von einer neuen Perspektive, vielleicht eine neue fremde und doch schöne (ist nicht das Fremde das Schöne an der) Welt durch dieses Fehlen von Ausdrücken können, durch den Mangel an Sprache, kennen.
Touch Down — berührungspunkt.
ich und du
Wenn Du deine Ausdruckskraft nicht nur durch die gemeinsame Praxis ausprobieren möchtest, sondern Dich zu zweit auch damit intensiver beschäftigen möchtest, bin ich auch gerne da.
Wir wenden Methoden an, die Dich mit Deiner Tiefe verbinden, um Deine Sprache in der Welt zu finden — geistig, seelisch. Ein gemeinsamer Versuch dem, das sich durch Dich in der Welt ausdrücken möchte, Raum zu geben, um zu blühen. Eine Sprache zu finden für den inneren Prozess.
about
“Berührungspunkt“ ist so vielen Menschen zu verdanken — die Entstehung der Projektidee, die Inspiration für die Bewegungen, das Umsetzen der Visibilität, das Weiter-Erzählen und Zeit-Schaffen der Yogastunden, das viele Lernen von Geschichten, Gesprächen, Mythen. Der Punkt ist, dass es um alle zusammen geht. Der Punkt ist ein Versuch einen Ausdruck für das verbindende Element zu finden, das uns alle zueinander bringt; wer die Verbindung zu sich selbst lebt und stärkt, tut das auch für andere — und umgekehrt. Im Berührungspunkt soll Platz dafür sein, diese Verbindungen, “point du contact” zu leben — sei es durch Atmung und Yogastunden, um Verbindung zum körperlichen System aufzunehmen, sei es durch einen Text, der Bilder malt, und Dich mit Deiner
Vorstellungskraft in Berührung bringt, sei es eine gemeinsame Veranstaltung, die Begegnungen ermöglicht,… es ist ein “point du contact”, der immer im Werden, Entstehen, Vergehen und Weiterentwickeln ist — je nachdem, wer (Du?) Teil davon wird in einer Form.
Dehnen und tiefes in den Körper hineinatmen war Teil meiner Tanzstunden, und schließlich ein täglicher Ankerpunkt. Daraus entstand das Interesse für Yogastunden, was zu einer Yogaausbildung geführt hat, um die Wirkungen der Übungen auf körperlicher und seelischer Ebene zu verstehen und gezielter einsetzen zu können. Diesen Raum für Innenschau und Körperarbeit möchte ich teilen und erweitern.
in berührung kommen
magdalena sedmak, m.a. ⋅ berührungspunkt
vie, at
körper ⋅ sprache
yoga alliance certified
T: 0043 699 10850600
M: meet@beruehrungspunkt.art